Menținerea unei igiene orale corecte este esențială nu doar pentru un zâmbet frumos, ci și pentru sănătatea generală a organismului. Studiile arată că problemele dentare netratate pot influența negativ sănătatea cardiovasculară, digestivă și chiar imunitatea. Potrivit Dr. Carmen Popa, medic stomatolog cu experiență, cheia unei sănătăți orale de durată stă în periajul dentar corect și în folosirea regulată a periuțelor interdentare.
De ce este important periajul dentar corect?
Un periaj dentar rapid sau superficial nu este suficient pentru a îndepărta placa bacteriană. Aceasta se acumulează zilnic pe suprafața dinților și la nivelul gingiilor, ducând la carii, inflamații gingivale și, în timp, la parodontoză.
Dr. Carmen Popa recomandă:
Periaj de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara;
Alegerea unei periuțe de dinți cu peri medii sau moi, pentru a proteja smalțul și gingiile;
Mișcări delicate, circulare sau de la gingie spre marginea dintelui, evitând periajul agresiv.
Un periaj corect durează minimum două minute, timp în care se curăță atât suprafețele vizibile, cât și cele din spate și zonele greu accesibile.
Periuțele interdentare – aliatul invizibil în igiena orală
Chiar și cel mai bun periaj nu reușește să curețe complet spațiile dintre dinți. Acolo se adună resturi alimentare și bacterii care pot cauza carii interdentare și halitoză (respirație urât mirositoare).
Aici intervin periuțele interdentare, instrumente delicate și eficiente pentru curățarea zonelor greu accesibile.
Recomandările Dr. Carmen Popa pentru folosirea periuțelor interdentare:
Se aleg în funcție de spațiul dintre dinți (există mai multe dimensiuni disponibile);
Se folosesc zilnic, seara, înainte de culcare, după periajul clasic;
Se introduc cu blândețe între dinți, fără forțare, pentru a evita rănirea gingiilor.
Utilizarea lor previne nu doar cariile interdentare, ci și problemele parodontale, menținând gingiile sănătoase și ferme.
Beneficiile unei igiene orale complete
Adoptarea unei rutine corecte de periaj și curățare interdentară aduce beneficii pe termen lung:
Prevenirea cariilor și a tartrului;
Menținerea sănătății gingiilor și prevenirea sângerărilor;
Respirație proaspătă și confort zilnic;
Reducerea riscului de tratamente complexe (obturații, extracții, implanturi);
O stare generală de sănătate mai bună, întrucât bacteriile orale nu mai ajung în circulația sanguină.
Recomandarea Dr. Carmen Popa
„Igiena orală nu se rezumă doar la un periaj rapid dimineața. Este nevoie de consecvență, tehnică corectă și de folosirea periuțelor interdentare. Acestea completează periajul clasic și asigură protecția pe termen lung a danturii. Un zâmbet sănătos este, în primul rând, rezultatul unei igiene riguroase și responsabile.” – Dr. Carmen Popa.
Periajul dentar corect și folosirea periuțelor interdentare reprezintă cea mai sigură cale de a menține o dantură sănătoasă și un zâmbet de invidiat. Investiția de câteva minute pe zi în igiena orală previne probleme costisitoare și dureroase în viitor.
Sfaturile Dr. Carmen Popa subliniază importanța responsabilității personale atunci când vine vorba de sănătatea dentară: un zâmbet sănătos începe acasă, în fața oglinzii, cu o periuță de dinți și o periuță interdentară.
Video explicativ – cum se face corect periajul dentar și curățarea interdentară
Pentru a înțelege mai bine pașii corecți, recomandăm vizionarea acestui film educativ:
👉 Cum să îți cureți corect dinții și spațiile interdentare